RELAXAČNÍ TECHNIKY PRO NEFORMÁLNÍ PEČUJÍCÍ

Jste pečující osoba, bydlíte v některé z obcí Pobeskydí, chcete na chvíli zapomenout na každodenní starosti a udělat něco pro sebe? Pak právě Vám a ZDARMA je určen Workshop:

RELAXAČNÍ TECHNIKY PRO NEFORMÁLNÍ PEČUJÍCÍ

Lektor: Mgr. Katarzyna Korda (psycholožka, psychoterapeutka,
lektorka Mindfulness)
Místo: sál OÚ Třanovice, Třanovice 250
Termín: 15. 11. 2024 od 16:00 do 18:00
Během workshopu se zaměříme na velmi jemnou práci s dechem a tělem, která napomáhá zklidnit nervový systém a opečovat tělo i psychiku. Ukážeme si jednoduché nástroje, jak se zklidnit, nebo naopak zpracovat náročné emoce, se kterými se v životě potkáváme.

S sebou si doneste pohodlné oblečení, deku a karimatku.

Svou účast prosím potvrďte na telefon +420 704 675 757 nebo na email kp.pobeskydi@slezskadiakonie.cz